经常听身边的女性朋友感叹，你知道可怕的是什么吗？那些你眼中的美女比咱们在美的追求上还努力！是啊，那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色，要不，美女往往都是狠角色这句话这么流行？！

女神赵雅芝被刷屏，赵雅芝到敬老院慰问照片一经曝出，引起了网友的热议和反思。照片中，赵雅芝身穿白色连衣裙，和敬老院的老人拉手合影。网友表示感叹，同样都是60多岁的老人，如果你不努力，老了之后就会像两代人。事实上，赵雅芝看望的老人看上去远大于60岁。 

61岁的赵雅芝气质非凡，不老依旧。很多人羡慕芝姐，赵雅芝透露保养之道：“饮食起居要有规律，心情要好。”而且芝姐透露燕窝对女人的呵护是不可否认的，她把燕窝作为天然的美容的滋补品长期食用。燕窝是纯天然的美容滋补品，燕窝特有的美容因子，可以促进皮肤再生，长期食用还有减缓衰老的作用。

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虽然女明星大多本就天生丽质，底子好，但无论明星还是咱们普通老百姓在岁月面前都是平等的，如果不注重保养，衰老速度是一样，更何况女明星工作忙碌，黑白颠倒，衰老的速度往往比普通作息规律的女性要快，更需要日常通过饮食来调理，保持身材和较好的容颜。在娱乐圈内明星以吃燕窝延缓衰老。保养皮肤已经是公开的秘密。小编给大家介绍几位燕窝的资深明星粉丝。

范冰冰美吧，可是她对皮肤的保养呵护，还是一点都不敢怠慢。她曾经在公开场合不止一次传授给大家美丽的秘籍：比如“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”；还有“燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”

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黎姿，我想爱看香港片的观众应该都知道她，美丽，优雅。已是3个女儿妈妈的她，前晚着蓝黑色长裙保持一贯的高贵大方，可有谁知道她的年龄已经44了，但是皮肤和身材还保持在25岁左右的年龄，女粉丝羡慕声一片。其实黎姿在接受新周刊和东方日报采访的时候就坦诚了她养颜的秘密-燕窝。“在20左右的时候就已经接触到燕窝了，那时候身边的一群朋友也在食用都觉得不错，所以自己就开始食用，每当拍戏熬夜后我的妈妈就会炖上一大盅燕窝，对滋润皮肤，和消除黑眼圈都很有帮助．我现在每天早晚都会吃上一小碗燕窝，它是我保持年轻的秘密。”

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安以轩除了代言隐形眼镜、服饰，还代言护肤品，她在记者的追问下透露了安氏独家美肤秘诀：“我每天吃一勺冰糖燕窝进补，早晚都敷面膜，早上保湿补充水分，晚上抗氧化去黄，都是一定要做的功夫；每天都会吃1个奇异果，丰富的维生素会让皮肤很喜欢。

漂亮辣妈林熙蕾除了运动，她更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

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徐若瑄出道许多年，肌肤始终保持吹弹可破的最佳状态，究竟徐若瑄靠著什麼样的法宝，把全身上下照顾得这麼好？身旁好友爆料表示，徐若瑄的不老秘诀其实和大多数的女艺人没两样，就是勤做保养，只不过每天必定吃燕窝，成果才会这麼明显。

徐若瑄可谓燕窝的资深老粉丝。被称为“史上怀孕最辛苦女星”的徐若瑄，卧床、安胎逾4个月，安胎期间，她曾在脸书分享，妈妈已经为她准备好鸡精与燕窝，以防备她突然生产，可以立即补身。

虽然市面上有很多婴儿奶粉，不过徐若瑄自从生下宝贝儿子“李V宝”后，皆以，母乳喂食，她也自知营养补充很重要。徐若瑄透露：“维持奶水，夜晚饿肚子，汤汤水水给它灌下去就是了，滴鸡精、燕窝，隔水加热很方便。”现在的她，家中补品样样齐备。

成功抵抗住岁月侵蚀的人从来不会把努力挂在嘴边上，所以，假象总是很轻松——学霸从来不看书，美女怎么吃都不胖，美女怎么变都好看。这个世界上若有若无的才华很多，漫不经心的敷衍很多，被现实照碎的梦想很多，对别人的美丽和成绩云淡风轻说几句漂亮话的机会很多，可是，踏实的勤奋努力却不多。真相很凄清：你对自己下不了狠手，就轮到生活对你下狠手，你人生中偷的那些懒，荒废的那些时间，就像多吃的那些苦一样，某一天会用特别的方式回报你——或许成为臃肿却并不健康的中年妇女，或者成为比同龄人老很多的憔悴妇人。

北上广不相信眼泪，而我，不相信燕窝吃了白费。美女都是狠角色，如果你连燕窝都不能坚持吃，那我只能呵呵，你懂的。吃燕窝，就好像一点点吸收燕子带来的大自然精华，沈宏非在《燕窝和永恒的幸福》中写到：一匙燕窝入口之际，一个女人在生命中所能体验到的万千宠爱以及百般呵护，此刻全部都写在了脸上。

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