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告诉你的老公,在你怀孕的时候一定要让你吃上燕窝
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趁着老公放假在家

谈谈心、聊聊美好未来

备孕妈妈和准妈妈们

这时候一定要告诉你的老公

孕期要吃燕窝哦

孕妇什么时候吃燕窝最好?

孕妇吃燕窝有什么好处?

让老公认识一下

给你做好吃的燕窝哦

①提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明,

孕妇在怀孕初期

由于呕吐等原因一半进食很少,

相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。

而燕窝每天只需食用1-2调羹,

其所能补充的营养就能

大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。


②补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头三个月,

是胎儿神经系统和各种器官

生长发育最关键的时期,

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分,

人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,

“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于

母乳中最好的初乳和燕窝中。


③预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质

——表皮生长因子(EGF),

它能刺激多种细胞分裂增殖,

促进细胞分化,补充胶原蛋白,

对受损皮肤进行快速修复,

特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

孕妇什么时候吃燕窝最好

孕期前三个月和孕期后三个月,

孕妇食用燕窝最好。

在孕期的前三个月,

由于胎盘还没有发育好,

以及一些其他的外部因素,

容易出现流产问题。

这会导致孕妇心情抑郁,

家庭也容易出现不和谐的状况。

所以,如果孕妇体质较差,

或有习惯性流产历史,

怀孕后就可以吃燕窝了,

至少坚持到孕期三个月的时候。

  另外,孕期的后三个月,

胎儿也容易出现健康问题,

建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。

隔天一次,每次3-5克,

少量食用。

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,

建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸,

以及多种矿物质和胶原蛋白,

性温味甘,女性食用尤其好,

一般情况下,

孕妇可在孕期全程食用。

孕早期食用燕窝,

对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等

症状都有一定的缓解作用,

孕中后期食用燕窝,

对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等

问题有缓解作用。


如果单从胎儿的生长角度考虑,

孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。


因为胎儿生长两个月后,

身体的各个器官已经开始分化,

胎盘形成,绒毛膜更发达,

身体也正处于全面生长时期,

这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

同时,在孕中期的第三个月到第七个月,

胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。

燕窝中的表皮生长因子和水提物质

能直接刺激细胞再生、分裂和重组,

所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。


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