吃燕窝，做个漂亮孕妈很容易
在大多数人印象中，孕妇似乎都是灰头土脸，但纵观娱乐圈和时尚界，很多女星孕妈却更美了，为什么呢？原来，她们在孕期常食燕窝进补。
现代医学研究发现，燕窝富含水溶性蛋白质和胶原蛋白，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，且脂肪含量很低。享受美味，进补身体的同时还能保持身材。燕窝中含有能促进表皮细胞生长的生长因子——EGF，EGF能促进皮肤细胞的增殖和分化，若皮肤受损，EGF会加速皮肤的新陈代谢，从而提高新细胞的比例，修复皮肤。准妈妈在孕期若能及时补充这种美容因子，可以帮助激活衰老的皮肤细胞，延缓皮肤老化过程，即使怀孕，整个人的皮肤状态也是水水嫩嫩的吹弹可破。
不仅如此，燕窝中特有成分“燕窝酸”还能促进婴儿脑部的发育，对于宝宝的智商有很大的促进作用。孕期经常进补燕窝，将来的宝宝一定会聪明、漂亮，有活力。
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